Septiembre siempre llega con una sensación de nuevos comienzos y de aire fresco. Para mí, es casi como empezar el año otra vez: una agenda nueva, nuevos objetivos y muchas ganas de “hacerlo mejor”. Sobre todo cuando hablamos de organización y estudio. Pero la realidad es que, después de unos meses de verano en los que la rutina ha brillado por su ausencia, volver a madrugar, sentarse delante de los apuntes y mantener la concentración no siempre resulta tan fácil. Recuperar el foco y la disciplina requiere tiempo, y pretender volver al ritmo de golpe puede acabar siendo más frustrante que motivador.
Existen gran variedad de trucos que pueden ayudarte a encontrar el foco y entrar en modo estudio, pero en este artículo queremos hablarte sobre uno muy pero que muy peculiar: las velas aromáticas.🕯️
¿Puede una vela aromática ayudarte a concentrarte?
El olfato tiene una relación especialmente estrecha con las zonas del cerebro vinculadas a la memoria y las emociones. Por eso determinados aromas pueden evocar recuerdos, sensaciones o incluso transportarnos inmediatamente a un lugar concreto.
Seguro que alguna vez has olido un perfume y, sin saber muy bien por qué, has pensado en una persona o en un momento concreto. Con el estudio puede ocurrir algo parecido.
Si utilizas un mismo aroma cada vez que te sientas a estudiar, puedes crear una asociación entre ese olor y tu rutina de concentración. Con el tiempo, encender esa vela puede convertirse en una pequeña señal que te ayude a entrar en “modo estudio”.
Y precisamente por eso nos parece tan interesante convertirlo en un ritual.
Además, algunos aromas pueden favorecer la concentración y la claridad mental. Un ejemplo es el limón, cuyo aroma contiene compuestos como el linalool, estudiado por su relación con la atención y la activación. Por eso, incorporar determinados aromas a tu espacio de estudio puede ser una forma sencilla de crear un ambiente más propicio para mantener el foco.🧠
Aromas que te ayudan a concentrarte.
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Limón: su aroma fresco y cítrico puede favorecer la sensación de claridad y alerta mental, por lo que resulta ideal para empezar una sesión de estudio. 🍋
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Pomelo: aporta un aroma cítrico, fresco y ligeramente dulce que puede ayudar a crear un ambiente estimulante y agradable para mantener el foco.🍊
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Menta: su sensación fresca y refrescante puede resultar especialmente útil cuando llevamos varias horas estudiando y necesitamos despejar la mente.🌿
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Romero: es uno de los aromas más interesantes cuando hablamos de concentración y memoria, y se ha estudiado su relación con el rendimiento cognitivo. El es más estudiado con diferencia.🌱
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Eucalipto: aporta una sensación de frescura y limpieza que puede ayudarnos a crear un espacio mentalmente despejado y agradable para concentrarnos.❄️
Nosotros en TREECOCO quisimos precisamente llevar esta idea un paso más allá y crear una vela pensada específicamente para estudiar y concentrarse. FOCUS es nuestra vela aromática funcional, formulada para acompañar momentos de concentración y memoria y desarrollada a partir de una combinación aromática estudiada científicamente. Descúbrela aquí.🕯️
Consejos que pueden marcar la diferencia.
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Prepara tu espacio: ordena el escritorio y ten a mano todo lo que necesites antes de encender la vela.
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Enciéndela siempre al empezar: convierte la vela en la señal que marca el inicio de tu momento de concentración. Intenta reservar ese aroma para tus momentos de estudio o trabajo.
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Aleja el móvil: déjalo fuera de tu alcance para evitar que las notificaciones rompan tu concentración.
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Elige bien el aroma: utiliza alguno de los aromas de la lista de arriba. Uno (o varios) que te sean agradables, ya que será mucho más fácil asociarlo con una experiencia positiva de estudio.
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Utilízala de forma constante: repetir el mismo ritual puede ayudarte a crear una asociación entre el aroma y el momento de concentración.
Conclusión: crea tu propio ritual de estudio
Las velas aromáticas pueden convertirse en mucho más que un elemento decorativo en tu escritorio. Utilizadas como parte de un ritual, pueden ayudarte a crear un ambiente agradable y a asociar ese momento con la concentración y el estudio.
Si quieres descubrir una vela creada específicamente para acompañarte en esos momentos, no te olvides de echarle un ojo a FOCUS, nuestra vela aromática funcional estudiada científicamente y formulada para potenciar la concentración y la memoria. 🕯️🧠
Un abrazo, Marta | Co-fundadora de TREECOCO
